山藥蘆薈燉百合 0

原料

用料原材料:山藥50克,蘆薈150克,百合50克,清水500克。調味料:冰糖20克。

步驟

1、蘆薈、山藥去皮切條氽水,百合精選擇瓣洗凈待用。 2、取凈鍋上火,放入清水、山藥、蘆薈、百合、冰糖,大火燒開轉小火燉15分鐘即成。 功效 食用蘆薈含有豐富的維生素,可護膚養顏。 百合有潤肺止咳之功效,尤其對肺熱、痰稠或無痰乾咳有相當的功效。 山藥味甘性平,不燥不膩,能健脾補肺、益氣養陰、補脾益腎。 愛心提示 一般人群皆可食用。

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