營養雞肉粥 0

原料

大米: 4杯, 香菇: 10朵, 姜: 5片, 鹽: 10克, 雞肉: 1隻, 蔥: 3根, 麻油: 少許適量, 魷魚乾: 可有可無

步驟

1雞肉洗乾淨後切成合適大小,我習慣把雞爪和頭雞翅放進去一起煮,家人有時候會覺得這些個部位骨頭多吃起來香(一般我還會留著肝和雞胗一起煮粥,看個人習慣吧)

2香菇和魷魚乾可以浸泡在水中一些時間,然後用剪刀剪成合適大小,我習慣都剪成條狀(魷魚乾可提鮮)剪好後水瀝干備用

3蔥剝好,看個人習慣可多點

4在準備好以上這些後可在電飯煲里開始煮米飯,我認為這個步驟是最重要的一步,我習慣用米飯來煮粥,這樣煮出來的粥不至於太爛且吃起來更有口感

5用麻油簡單翻炒雞肉,香菇,魷魚乾,蔥頭,姜然後加水在高壓鍋里煮個40分鐘,等高壓鍋煮開之後調成小火再煮個10分鐘會更香

6最後開蓋放入米飯,煮10分鐘左右加入蔥尾(注意不要煮太久,因為米在關火後會繼續變爛)

7最後雞肉粥就出鍋啦,特別香特別好,大米有顆粒感,雞肉入口即溶,夾雜著香菇味和魷魚味,簡直不要太好吃了

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