破壁養胃紫薯小米漿 0

原料

紫薯: 80克, 小米: 40克, 水: 800克, 冰糖: 少許

步驟

1紫薯洗凈去皮切小塊,小米洗凈

2破壁機料理杯不放濾網和豆罩,把小米和紫薯塊放入料理杯中,蓋上蓋子,選擇五穀鍵,這時候你就可以去忙自己的事情了。

317分鐘左右破壁機自動烹飪完成,打開蓋子上的投料孔,放入冰糖,再選擇果汁冰沙鍵1分鐘,進行破壁。

4拿個大一點的碗,打開水龍頭,熱氣騰騰的紫薯小米漿就可以享用了。

5非常細膩順滑

6配上一個鵝媽媽8分鐘溫泉蛋♨️,就是一份簡單美味的快手早餐啦。

小技巧

更多養生美食交流,歡迎➕微信Mel8669。

相關菜譜