豆角辣炒雞塊 0

原料

雞胸肉: , 豆角: , 青尖椒: , 蔥: , 姜粉: , 蒜粉: , 韓國辣醬: , 雞粉: , 生抽: , 醋: , 鹽: , 橄欖油: , 料酒:

步驟

1解凍的雞胸肉切丁,用少量橄欖油、料酒腌。

2腌肉的時候可以同時把豆角、青尖椒、蔥洗凈,切段。

3我怕豆角炒不熟,所以會先灼一下。(水燒開後,放豆角,加點鹽和橄欖油,水再開後豆角出鍋)灼好的豆角盛放一邊備用。

4熱鍋,放適量油,撒入適量姜粉、蒜粉,油微熱後加入蔥花、一半青尖椒,爆香。

5倒入腌過的雞胸肉丁,快速翻炒至均勻變白色(放入肉後很快鍋里會有些水,要大火快炒),加適量醋,繼續翻炒。

6轉中火,加入之前灼過的豆角和剩下的青尖椒,撒適量蒜粉,加入韓國辣醬、生抽適量,繼續翻炒。

7加少量雞粉,味道不夠的話再加點鹽。略微翻炒後出鍋。

小技巧

1.調味料都按自己口味輕重添加吧。蒜粉、雞粉和生抽都有鹹味,所以一般我是不會再加鹽的。 2.蒜粉和姜粉都可以用姜和蒜代替。我個人不吃薑蒜,但為了味道,就用粉代替了。 3. 或許有人會說加醋會讓肉變老,我個人覺得還好,不喜歡的可以不加。 4.後來我腌雞肉還會加入蒜粉,效果也不錯~

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