紅酒熏鰻魚 0

原料

鰻魚一條: 重約500克, 歌海娜干紅葡萄酒: 500ml, 蔥姜蒜: 適量, 白糖: 500克, 精鹽: 15克, 生抽: 50ml, 食用油: 適量, 花椒等各類調味品: 若干

步驟

1將鰻魚洗凈,去鱗,從肚子內側把魚背切開,注意千萬不要切斷,切成一個打開的片裝,再將整條鰻魚切成塊狀。

2將鰻魚塊放入碗中,將準備好的歌海娜紅葡萄酒倒入100ml,同時再加入精鹽、生抽、蔥姜蒜及花椒等各類調味品等,腌制30分鐘。

3將鍋預熱,加入食用油燒至七成熱,把腌制好的鰻魚塊放入鍋中,將兩面稍稍煎至金黃色。

4將所有魚塊都煎好後,撈出。

5用鍋內的底油把花椒、蔥姜蒜煸香,再倒入剛煎好的鰻魚塊,加入白糖,再倒入400ml的黑皮諾干紅葡萄酒,用文火燉40分鐘。

6鍋內湯汁濃稠時,試下鹹淡,如果正好,便可起鍋。

7大功告成!

小技巧

紅酒熏鰻魚可食用人群: 1、一般人群均可食用。 2、對骨質疏鬆、久病虛弱、老年痴呆、貧血畏冷、風濕軟骨、夜盲翳障、肺結核、糖尿病者,食之甚佳。 3、對內熱、肝旺、便秘的人則不宜多食;鰻魚幾乎不含維生素C,應搭配蔬菜一起食用。

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