土豆沙拉 0

簡介

味鮮色美,清涼爽口。

原料

主料:土豆(黃皮)150克,蘋果150克,臘腸100克,黃瓜100克, 輔料:雞蛋50克, 調料:花生油20克,牛奶10克,鹽5克,白砂糖5克,醋5克,味精2克

步驟

1.土豆洗凈,放鍋中加適量水,上火煮爛; 2.撈出土豆,剝去皮,切成方丁備用; 3.香腸切成細丁; 4.蘋果去皮,去核,切成小丁; 5.黃瓜洗凈後切成小丁,備用; 6.雞蛋洗凈,兩頭各戳一孔,將蛋白流在小碗內,蛋黃放另一碗內; 7.牛奶煮開,晾涼,備用; 8.雞蛋白用筷子打散後放蒸鍋內蒸熟取出,晾涼,切成小塊,備用; 9.蛋黃中加入少許精鹽和白糖,用竹筷向一個方向不停地打攪蛋黃,打至蛋黃稠厚時,淋入幾滴花生油,邊淋入,邊攪拌,至蛋黃液極濃時,淋入少許醋稀釋,即成沙拉油; 10.土豆丁中加入適量精鹽、白糖、味精,淋上沙拉油,攪拌均勻; 11.再淋上牛奶; 12.將香腸丁、蘋果丁、蛋白丁、黃瓜丁等撒在土豆泥上面,拌勻盛入盤內即可。

小技巧

食物相剋: 蘋果:蘋果忌於水產品同食,會導致便秘。 雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。

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