豆苗雞肝湯 0

原料

用料嫩豆苗150克,雞肝50克,生薑10克,料酒、精鹽、味精、香油、胡椒粉、雞湯各適量。

步驟

1、雞肝洗凈,切成薄片,加入料酒和適量清水浸泡2分鐘,入沸水鍋內燙一下撈出,控凈水。 2、豆苗擇洗乾淨,切成段。生薑去皮洗凈,切成末。 3、凈鍋置火上,倒入雞湯,燒至微沸時放入雞肝、豆苗、薑末,烹入料酒、精鹽燒沸,調入味精、胡椒粉,淋香油即成。 功效 此湯含有蛋白質、鈣、磷、鐵、多種維生素,有滋陰補血、養肝明目的功效。

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