豆芽炒肉【留學生營養餐】 0

原料

豆芽: 1把, 豬肉: 能吃多少放多少, 胡蘿蔔: 一根, 西紅柿: 一個, 醬油、料酒: 適量, 蔥: 一小段, 薑絲: 適量, 鹽: 一小勺, 橄欖油: 適量, 紅辣椒: 一個

步驟

1先把肉切成條狀,用料酒、醬油、蒜粉腌製備用【感覺切絲口感不夠厚實哈哈】

2蔥姜切絲 紅辣椒切片 西紅柿去皮切塊【用開水或者大火燙一下會很好去皮哦~】 豆芽洗凈備用 胡蘿蔔切絲

3熱鍋放橄欖油 油熱後 放肉翻炒幾下後 放入胡蘿蔔絲大炒 至肉變色 胡蘿蔔絲斷生 盛出備用

4鍋內加少量油 放蔥薑絲和紅辣椒爆鍋 隨後放西紅柿炒出汁液 放豆芽翻炒

5將胡蘿蔔絲和肉絲放入翻炒 加生抽 翻炒幾下後 嘗嘗鹹淡 放鹽 拌勻 出鍋即可

6成品圖!營養又方便,只需要一個小小的平底鍋就可以啦!留學在外的寶寶們要好好照顧自己哦!

小技巧

胡蘿蔔絲比較難熟 一定要和肉一起炒 炒到斷生才可以哦

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