酸奶: 1盒， 蔓越莓干: 適量， 燕麥: 50克
1燕麥片中加入開水，沒過麥片即可，放置5分鐘
2導入酸奶，蔓越莓，攪拌，哈哈哈
3沒薄荷了，要不然還能提高下顏值。哈哈，簡單，方便，有飽腹感，營養好，減肥必備
