原料
米飯: 適量， 什錦: 適量， 海鮮丁: 適量， 板筋碎: 適量， 海苔碎: 適量
步驟
1海鮮丁，什錦菜，海苔碎準備就緒
2正常蒸飯，水沒過材料就可以啦
3準備好板筋，然後儘量把海苔碎弄的碎一點，用✂剪或者直接買現成的海苔碎，我這個是純手撕?
4飯煮熟就是這樣噠～把什錦菜，海鮮丁和米飯攪拌均勻，晾一晾
5戴上一次性手套，先在手心放一塊米飯，推圓，然後按一按中間位置，讓中間比邊邊位置凹下去一點，然後放入板筋，在蓋一層米飯，然後就揉啊揉，團啊團，用兩隻手的手心按著揉，成型了之後去海苔碎的盤子裡滾一滾，讓海苔均勻沾滿整個飯糰，就??啦（這裡兩隻手都忙著呢，就沒?）
小技巧
?海苔要碎碎的才比較好粘 ?米飯熟了之後要晾一晾再開始包，嗯……親測不晾是會燙手的? ?搭配一碗辣白菜拉麵就完美！
