木瓜玉米甜湯 0

簡介

H7N9禽流感病毒來襲,如何防止病素入侵,增強抵抗力是最為根本。下面介紹的自製冰糖雪梨易做的食療方,既可以增強抵抗力預防感冒,又可以清熱祛火等養生功效,很適合乾燥的春季。

原料

主料:木瓜500克、甜玉米2個 輔料:黃豆50克 調料:冰糖30克、水2000克、蜂蜜4湯勺

步驟

1、大豆洗凈,泡水12小時備用;木瓜去皮去瓤,切塊備用,玉米洗凈備用。 2、以上材料一起放入鍋中,大火煮滾後維持火力10分鐘。轉文火,加冰糖,煲40~50分鐘;溫度降到80度左右調入蜂蜜就可以吃

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