茄汁雞胸肉條(BLW手指食物/寶寶輔食) 0

原料

牛油果油/橄欖油: 適量, 洋蔥: 1隻, 孜然粉: 1茶匙, 香菜粉: 2茶匙, 雞胸肉: 2-3塊, 西紅柿塊罐頭: 400克

步驟

1配料圖

2洋蔥切塊、雞胸肉切條。

3鍋內加適量牛油果油燒熱,加入洋蔥塊翻炒至變軟。

4加入孜然粉與香菜粉翻炒均勻、炒出香味。

5加入雞胸肉條,炒至表面變色(不用熟透)。

6加入一罐西紅柿塊,煮沸。

7煮沸後加蓋燜約20分鐘,直至雞肉熟透。

8完成咯✅

97M27D的李小虎吃雞圖?

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