超低卡路里無奶油無糖健康天然香蕉花生冰淇淋 0

原料

香蕉: 半隻, PB2花生粉: 2小勺, 水: 1小勺, 裝飾杏仁片,巧克力醬: 可省略

步驟

12小勺PB2花生粉

2加入1小勺清水即可成濃稠狀。

3與半隻凍硬的香蕉用料理機打成冰淇淋。

4好好享受吧!

小技巧

你也可以用普通花生醬,不過熱量會高很多。 如果料理機不夠好,比如我,就把凍硬的香蕉先切片再打會比較好打。 真的很好吃!

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