原料
雞肉適量, 鵪鶉蛋適量, 香菇適量, 洋蔥適量, 薑片適量, 花椒適量, 干辣椒2個, 八角2個, 香味3片, 桂皮1塊, 草果1個, 冰糖適量, 料酒適量, 生抽適量, 老抽適量, 鹽適量, 胡椒粉適量, 芝麻油適量
步驟
1 買來的雞切塊洗凈,沸水中焯一下備用。
2 鵪鶉蛋煮熟去殼備用。
3 如果雞身上的油較多,可以把肥的地方取下來,在鍋里把雞油煉出來。
4 煉好的雞油把油渣取出來不要,在油里放入冰糖、花椒、干辣椒、八角、桂皮、草果和香葉,小火慢慢炸出香味。
5 放入薑片和洋蔥,炒出香味。
6 放入雞肉和鵪鶉蛋,加生抽、老抽和胡椒粉翻炒。
7 加熱水沒過雞肉,大火燒開後,中小火燜10分鐘。
8 加入香菇,再燜20分鐘大火收汁即可。
9 起鍋前可以加一點芝麻油,可以吃啦,味道超棒的呢,試試吧。
小技巧
原料:雞肉 鵪鶉蛋
配菜:香菇 洋蔥半個
配料:薑片 花椒 干辣椒2個 八角2個 香葉3片 桂皮1塊 草果1個
調料:冰糖 料酒 生抽 老抽 鹽 胡椒粉 芝麻油
小貼士:
1、用雞油來炒配料今天也是第一次嘗試,還不錯,如果雞很瘦就另外放油羅。
2、不需要再放雞精,味道已經很鮮美。
3、干香菇也挺好,只是家裡正好買了鮮香菇,就用鮮香菇了。
營養小貼士:
1、鵪鶉蛋
鵪鶉蛋味甘,性平。
有補益氣血、強身健腦、豐肌澤膚等功效。
鵪鶉蛋對貧血、營養不良、神經衰弱、月經不調、高血壓、支氣管炎、血管硬化等病人具有調補作用;對有貧血、月經不調的女性,其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。
2、雞肉
味甘,性微溫。能溫中補脾,益氣養血,補腎益精。
3、香菇
香菇是世界第二大食用菌,也是我國特產之一,在民間素有「山珍」之稱。它是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美,香氣沁人,營養豐富,素有「植物皇后」美譽。香菇富含維生素B群、鐵、鉀、維生素D原(經日曬後轉成維生素D)、味甘,性平。主治食慾減退,少氣乏力。