血管垃圾越多,人老的越快,病越重,堅持吃這個,永遠健康年輕! 0

簡介

然而,恰恰是這些栓子,一旦破損脫落,會造成腦梗、心梗,給人的生命安全造成很大威脅。

原料

黑木耳二朵(約1 兩半,即30~50 公克)、紅棗10 粒、生薑少許。

步驟

1脾胃氣虛型: 水發(泡水後)黑木耳二朵(約1 兩半,即30~50 公克)、紅棗10 粒、生薑少許。 以7 至8 碗水燉煮至3 碗水,放涼後以果汁機絞打成凝露狀,可單飲或加入溫牛奶及豆漿混合飲用。 每周2~3 次,紅潤氣色,促進腸胃吸收。

2肝肺陰虛型: 水發黑白木耳各2 朵,何首烏8 克、麥門冬5 克、陳皮3克、水5碗燉煮成1碗,一天內分二次分服。

3心血瘀滯型: 丹參3 克,田七5 克,黑木耳泡水後一朵,瘦肉(新鮮魚、雞、豬肉皆可)50 克,加水5碗煮成一碗後,一天2至3次溫服。

4重要提醒: 1、黑木耳經過高溫烹煮後,才能提高膳食纖維及黑木耳多糖的溶解度,有助於吸收利用,如有不懂的請搜公眾號脈脈答 醫生在線諮詢,所以黑木耳一定要煮熟。不要泡水發起後就直接食用。 2、出血性中風患者由於凝血功能較差,要慎食。 3、手術及拔牙前後,避免大量吃黑木耳,咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用。 4、黑木耳也不適合腹瀉體質者過多服用。

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