彩虹果汁 0

簡介

自製健康飲料益處多多!!我是位剛退休的幼兒教師,參加「東菱—家庭飲料我來做」網絡廚藝活動,豐富了我的退休生活;認識了「東菱電器」系列小家電,我太快樂了!!!一年四季,無論春夏秋東,自己在家根據季節和口味,製做一杯可口健康飲料,既講衛生、益於身體健康、增進營養、又富有情趣,好處實在太多!!特點:色澤美觀,酸甜爽口。

原料

菠蘿1/4個,櫻桃小番茄5個,獼餱桃2隻,鮮牛奶100克

步驟

菠蘿削皮、切塊;小番茄洗凈,一切為二;獼猴桃洗凈去皮切塊。 菠蘿、小番茄、獼猴桃分別放入果汁機中打碎成果泥汁。 取一乾淨玻璃杯,先將鮮牛奶沿杯壁緩緩倒入杯中;再緩緩倒入菠蘿泥汁、獼猴桃泥汁,最後將小番茄泥汁緩緩倒入杯中。 用一枚車厘子裝飾杯邊,再插入一個吸管既可飲用。

小技巧

番茄有清熱止渴、養陰涼血功效,同時能養肝胃;番茄汁所含維生素P還有保護血管、防治高血壓。 菠蘿有健胃消食、清胃解渴、補睥止瀉等功效。 獼猴桃有很好的解熱、止渴、利水、強身等作用。 經常自製果汁,用心體會就會熟能生巧。

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