hummus 鷹嘴豆泥 1

簡介

買不到鷹嘴豆可以用白芸豆，毛豆也會有很不一樣的味道。用來做三明治或者蘸餅乾或者麵包都很好吃呢。健康低脂高蛋白～

原料

鷹嘴豆 濾過，一罐, 大蒜 四瓣, 檸檬汁 一勺, 白芝麻 兩勺, 辣椒粉 適量

步驟

1大蒜切碎末。新鮮檸檬榨汁取一勺。

2一起放入攪拌機，加一勺水攪拌至細滑。

3冰箱可保存一周左右。