玉米面南瓜窩頭 0

簡介

各種絞盡腦汁的減肥餐,某個午後無聊的作品卻被品嘗的人誇讚…一起來試試吧!

原料

玉米面 適量, 老南瓜 適量, 葡萄乾 一小把, 紅棗 幾個

步驟

1南瓜切塊上籠蒸至一戳及透,備用

2玉米面倒入和面盆,加入蒸熟的南瓜攪拌至兩者融合在一起

3加入切碎的紅棗及葡萄乾一個個捏成窩頭

小技巧

因為玉米面粘性不夠,所以蒸熟的南瓜一定趁熱倒入和面盆。因為南瓜水分較大所以一般不用加水,假如太乾和不到一塊適量加入開水,不用加糖也很甜,可以作早餐和零食,低熱量高纖維。