簡介
這是在fittime裡面學來的，健身黨，減肥黨必備。吃完完全沒有罪惡感。而且簡單粗暴，超級方便。yeah！yeah！yeah！
原料
全麥粉 100g, 雞蛋 1個, 泡打粉 2g, 牛奶 40g, 葡萄乾 適量
步驟
1蛋白與蛋黃分離
2全麥粉+雞蛋清+泡打粉+牛奶，攪拌均勻，揉成麵糰。
3+葡萄乾，揉勻。
4把麵糰壓扁，對角八等份。
5表面刷蛋黃也（可省略）刷了蛋黃液的烤起來比較香。
6烤箱預熱，中層180度15分鐘。
小技巧
全麥粉可以換成蕎麥粉等粗糧粉，健康就好！ 葡萄乾可以換成蔓越莓干，紅棗碎等。
