牛油果金槍魚三明治 0

簡介

味道鮮美,製作簡單。牛油果富含各種維生素,味道鮮美,女生應該多吃,對子宮卵巢很好!

原料

牛油果, 金槍魚 適量, 玉米粒 適量, 奶酪片 一片, 沙拉 適量

步驟

1兩片吐司,用吐司機烤一下,兩面微微的焦黃即可。

2取一片吐司,牛油果碾碎粒,鋪上金槍魚,適量玉米粒(我用的是罐頭),加一片奶酪,撒上玉米粒,另一片吐司抹上沙拉醬,覆蓋上去。壓緊。

3切半。

4院子裡摘朵小花,擺盤。哈哈哈。要去買新盤子了。

小技巧

簡單易做,營養豐富。不需要技巧,自己喜歡吃什麼加什麼,我在備孕期間,一般情況就多加點牛油果,自己用原汁機打兩個蘋果+小番茄,聽說,早餐純果汁與三明治最配喲。

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