健康美味原來如此簡單 香蕉牛油果麥片 0

原料

成熟的牛油果 兩個, 熟透的香蕉 兩根, 牛奶(根據需要調整) 500ml, 麥片 適量, 堅果 適量

步驟

1堅果放攪拌機中打碎成大顆粒

2牛油果對半切開,去核,挖出果肉;香蕉切小塊,和牛油果一起放入攪拌機。加奶攪拌,略帶顆粒即可

3碗里倒適量麥片,倒入牛油果香蕉牛奶混合液,表面撒上堅果顆粒。開吃!

小技巧

  1. 熟透的香蕉已經很甜,不需要加糖
  2. 麥片要選擇那種可以用冷牛奶衝著吃的
  3. 堅果是做裝飾用的,可以自行發揮,葡萄乾、藍莓、新鮮水果都可以

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