南瓜胡蘿蔔湯 0

簡介

南瓜紅蘿蔔湯,此湯甘甜美味,富含蛋白質、胺基酸和胡蘿蔔素,不僅可以預防感冒,還有潤肺益氣、治咳止喘和潤膚美顏的食療效果,亦可用於脾虛氣弱、營養不良、腰膝酸軟等症。

原料

豬肉或牛肉半斤,胡蘿蔔1根,南瓜半斤,水1000毫升,鹽

步驟

1、肉飛水後加入清水先熬一個小時; 2、然後加進南瓜、胡蘿蔔繼續熬半小時,下鹽調味即可飲用。

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